イス軸法®
あなたにはこんなお悩みがありませんか？
- スポーツで試合中も練習と同じような動きがしたい！
- スポーツでもっとパフォーマンスを上げたい！
- 怪我をしにくい身体になりたい！
- もっと身体をうまく使いたい！
- 育児や仕事での疲れやすい身体を何とかしたい！
- ダンスや武術などで綺麗な姿勢を保ちたい！
あなたが、これらの悩みでお困りなら、
『イス軸法』
を実践することでお悩みが解決する可能性があります！！
イス軸法とは？
イス軸法とは、イスを使った簡単な【体軸調整法】です。
必要になるのは《あなたの体》、《イス》、《たった５秒！！》
それだけで、あなたの体軸を整えることが出来るのが
『イス軸法』です！
体軸とは？
体軸とは、身体の軸の事です。
コマに例えると芯の部分が軸になります。
コマは芯が中心にあるとよく回りますが、芯が中心からずれてると、上手く回れません。
人間も同じように、体の軸が中心からずれていると、本来の動き・本来の力が発揮できなくなるのです。
つまり【体軸】とは簡単に言ってしまえば、あなたが本来持っている能力を最大限に発揮できる立ち位置の事になります。
「イス軸法」は、ずれている【体軸】をわずか５秒で整えられる画期的な方法です。
イス軸法3つの特徴
① 誰でも5秒で簡単にできる！
難しい事は一切なく、誰でも簡単に実践できるように開発されています。
② 正確な体軸をつくれる！
一見簡単な動作ですが、様々な理論が組み合わされており、誰でも正確な体軸調整が可能になっています。
体軸にも強さの基準があり、認定インストラクターの指導を受けることで、より強い体軸を身につけることが出来ます。
③ 自動的に体軸がつくれる！
自分で難しい事を考えなくても、三半規管や筋肉の反射により、自動的に体軸がつくられます。
イス軸法の3つの効果
① 身体能力が向上する！
全てのアスリートが必要としている、持久力・腕力・脚力などが、イス軸法を行う事により向上します。
また、試合の前にイス軸法を行う事により、最適なコンディションで試合に臨めます。
② 骨盤の歪みを自動的に調節する！
筋肉のバランスが整い、最適な立ち方が出来るようになる為、大きなゆがみが自然と整います。
身体の歪みが整う事により、運動のパフォーマンスが向上し、怪我もしにくい身体になります！
③ バランスのより発育を促進する！
正しい姿勢で運動を行うと、正しい姿勢に必要なバランスのいい筋肉がついてきます。
正しい姿勢で行う運動と、悪い姿勢で行う運動では、数年後に大きな差がつくのは明確です。
子どもの健やかな成長の為にも「イス軸法」は有効だと考えられます！
※上記以外にも様々な効果が期待できます。
イス軸法を体験した方の感想
・重心が変わった感じがする！
・足の感じが違う！
・身体の安定感が違う！
・呼吸が深くなった！
・腰痛が楽になった！
・膝痛が楽になり歩きやすくなった！
・頭痛が楽になった！
・走る時に呼吸が楽になった！
・ジャンプがしやすくなった！
などなど・・・・
他にも知りたい方は「イス軸法」の開発者、《西山創》先生のYouTubeに様々な体験談、イス軸のやり方も掲載されてるので、ご覧になってみて下さい♪
《西山創 イス軸法®チャンネル》
《イス軸法®【サブ】チャンネル》
イス軸法®をインストラクターからちゃんと学びたい。
イス軸法は、動画やテキストを見てもらえれば誰にでもできる簡単で優れた体軸調整法ですが、習得具合には個人差があります。
最初から達人クラスに強い体軸が作れる人もいれば、普通よりは強い程度の人もいます。
また、
・自分で体軸が出来たかよく分からない方
・もっと体軸を活用してスポーツや日常生活を楽しみたい方も
いらっしゃると思います。
そんな人の為に日本各地にイス軸法®認定インストラクターがいます。
認定インストラクター紹介
もちろん当院でもインストラクターによる指導が可能です。
指導内容は2種類あります。
イス軸法®体験コース
動画やテキストを見て実践してみてもイマイチよく分からない方向け。
【体験コース】は、
・自分の体軸をチェックしてもらえる。
・猫背や反り腰になりにくくなる。
・正しい立ち方をみにつけられる。
等の特徴があります。
イス軸法®個別指導コース
スポーツや武術、体操、日々の生活や、仕事に体軸を活かした方向け。
【個別指導コース】では、
・ゴルフ、バスケ、バレー、サッカーなどスポーツでパフォーマンスを上げたい。
・武術、ダンス、新体操などで安定した姿勢を維持したい。
・育児や仕事で疲れにくい身体になりたい。
等の、あなたのお悩みに合わせた個別の体軸練習法を考案し、やり方を指導させて頂きます。
※両コースとも写真撮影・動画撮影は禁止させて頂きます。
※同業者の営利目的の受講もお断りさせて頂きます。
料金・時間について。
【体験コース】
料金：1回 4,000円
ペアで参加の場合はお2人で7,000円
時間：約30分
【個別指導コース】
料金：初回 8,000円
2回目以降 7,000円
時間:約30~50分
質問やご相談などあればお気軽にお問い合わせください♪
※体軸はどなたでも身につけらるものではありますが、体感・効果を実感してもらうには個人差があります。
人によっては一度の指導で体軸を感じてもらう事が難しい事もありますので、ご了承ください。
