普段の生活にも注意して
ぎっくり腰を防ぎましょう
- 立ったり座ったりで腰に痛みが出る
- 子供や物を抱えた時に痛みが出る
- 寝返りを打つと痛みが出る
- ぎっくり腰で歩くのもつらい
- 車の乗り降りの際に腰が痛い
ある時突然、激しい腰の痛みに襲われるぎっくり腰。
急性腰痛とも呼ばれる症状で、いきなり激痛を感じるだけでなく、一度ぎっくり腰が起こると癖になって後から繰り返すのも特徴です。
中腰で重い物を持ち上げた時に起こりやすいようなイメージですが、実際にはそうとも限りません。
身体をひねったり、ちょっとした動きでもぎっくり腰になることがあります。
ぎっくり腰は日頃たまった疲れが筋肉を固くしていることが原因なので、予防には動作に気を付ける以外にも、日頃からのボディケアも重要です。
バランスが悪く腰に負担のかかる姿勢を続けないようにして、筋肉を固くさせる過労や運動不足にならないようにも注意しましょう。
また、再発を防ぐためにもぎっくり腰になったら信頼できる治療院や医療機関で適切な処置を受けることが大切です。
葵療法院では身体に負担のない施術を行っています
ぎっくり腰に対し、葵療法院では腰回りを中心に股関節や大腿などに施術を行い、痛みの原因となっている筋肉のコリを効率よく解消しています。
さらに「押す・揉む・叩く」といった強い刺激は一切行わず、「優しく触る・ゆっくり揺らす」ような方法で身体に負担なく痛みを解消しているのも当院のこだわりです。
ぎっくり腰の強い痛みがある時でも、どうぞ安心してお任せください。
人間の身体には回復力があり、悪い状態であっても元に戻ろうとする力が働いています。
そのため、痛みのある時は短期間で集中的に施術を行って身体や脳によい状態を覚えてもらう事が大切です。
当院の施術は根本的な解消法なので、ほとんどの患者さまが初回から痛みの軽減を感じられていますが、しっかりと改善させるには何度か続けて通院されることをおすすめします。
固くなった筋肉が
ぎっくり腰につながります
ぎっくり腰は、こり固まった筋肉が関節の動きを制限することが原因です。
仕事や家事で疲労がたまりすぎると、筋肉が慢性的に固くなってしまいます。
その状態で急に身体を動かすと、筋肉が対応できずに反射的にさらに固くなって痛みが出ます。
特に、普段しないような動きをすると筋肉や関節がうまく付いていけず、脳が危険を察知して防衛本能で筋肉を固めるので気を付けましょう。
ぎっくり腰のためにサポーターやコルセットを使っている方もいらっしゃるでしょう。
しかし、身体を締め付けると余計に筋肉が固くなるので、着けなければ動けないほどでなければできるだけ使わず、もし使うとしても、こまめに外すことをおすすめします。
さらに、偏った食事は全身に不調を招きやすく、ぎっくり腰や肩こりにつながる可能性もあるので注意が必要です。
ぎっくり腰のお悩みは
柳井市の葵療法院へ
ぎっくり腰は根本から改善しにくく、痛みを繰り返すためにあちこちの整形外科や整骨院を試している方も少なくありません。
当院にもそういった患者さまが来院されていますが、他の整体院であまり改善できなかった症状でも、葵療法院では一回の施術で効果を感じられたとお喜びの方ばかりです。
当院の痛みのない施術は身体に優しいだけでなく、短期回復もできるので急なぎっくり腰の場合にもきっとお役に立てるでしょう。
また、ぎっくり腰には普段の生活や身体の使い方も関係しています。
当院では施術と共にストレッチなどのボディケアや腰を痛めにくい身体の動かし方をお伝えしているので、再発予防にもお役立ていただけます。
特に痛みの原因が特定されることでご自身でも注意できるようになり、健康な身体を保てます。
ぎっくり腰の急な痛みや何度も繰り返す症状にお困りなら、柳井市で人気の葵療法院に是非ご相談ください。
ぎっくり腰が改善された患者さまの声
▼お名前
I,T様
▼年齢と居住地区
30歳 下松市在住
▼職業
会社員
▼お悩みや来院理由
1週間くらい前に
急性腰痛のような症状が起こりました。
10代の頃から慢性的に痛みを感じていて、今までもふとした拍子に今回のような急性腰痛を経験していました。
▼施術後の感想
最初は走ることはもちろん、歩く事もできず、仰向けやうつ伏せも無理だったのですが、こちらで施術を受けてほどなく、仰向けやうつ伏せがだんだんできるようになったのでとても驚きました。
さすられたり揺らされたりする施術は、それが施術とは気付かず「いつ施術してくれるのだろう？」と思うくらい痛みもなくソフトでした。
後で「立ってみて下さい」と言われて恐る恐る立ち上がった時は、完治とまではいかないまでも、施術の前と比べればずっと痛みが和らいでいて驚きました。
※個人の感想であり、成果を保障するものではありません。