『あなたは毎日お風呂に入っていますか？』
こういう風に質問するとほぼ100%の方が、
「もちろん毎日お風呂に入ってる！」
と答えると思いますが、
『あなたは毎日湯船に浸かってますか？』
と聞くと、
「シャワーだけです・・・・」
と答える方が割と多かったりします。
シャワーだけで済ませてしまう理由としては、
「一人だけ入るのにお湯を貯めるのはもったいない・・」
「冬場は湯船に浸かるけど、夏は暑いから・・」
「湯船に浸かる時間がもったいない・・」
などが大半だと思いますが、実は【湯船に浸かる】という行為は、身体にとてもいいものなんです！！！
入浴が身体にいい理由
理由その① 身体が温まる！
身体が温まると筋肉も柔らかくなりやすくなります。
痛みの原因の殆んどが、筋肉が固くなることにあるので、入浴することで身体が温まると筋肉がほぐれやすくなり、痛みが緩和したり、予防にもなります！
これはシャワーでも代用できますが、湯船に浸かるほうが全身一度に温まるのでより効果的です♪
理由その② 適度な水圧がかかる。
湯船に浸かると、当然【水圧】がかかります。
この【水圧】がとっつても大事なんです！！！
湯船に浸かると全身に水圧がかかります。
水圧が全身にかかる事により、筋肉の隙間に入り込んだ疲労物質や老廃物を押し流してくれます。
これは、シャワーでは代用できないとても大事な理由になります！
理由その③ リラックスできる♪
この理由に関しては多少、個人差はあるとは思いますが、基本的には、湯船にゆっくり浸かるという行為にはリラックス効果があります！
リラックスすると緊張していた筋肉が緩み、日々の疲れがとれやすくなります。
身体が緊張状態にあると、筋肉が固くなり、痛みの原因にもなるので、毎日の入浴でリラックスできる時間をつくり、疲れを貯めないようにしましょう♪
湯船に浸かろう♪
以上、入浴のいい所を説明させて頂きました。
最初のシャワーだけで済ませてしまう理由に、
・お金（お湯をはる事）がもったいない、、、
・時間がもったいない、、、、
という事を挙げさせてもらいましたが、入浴しないとあなたの身体の健康を損なう可能性があります≧△≦
当院には近隣の柳井市や光市はもちろん、遠くでは下松市、周南市、岩国市や、場合によっては
宇部市や山口市、県外からのお客様も来られます。
身体を痛めて、整体に通うとなると、遠くの方になればなるほど、時間もお金も使うことになってしまいます。
自分の身体は可能な限り自分で守るのが一番です！
入浴など、気をつけていても起きてしまう身体の痛みは、整体などで改善していきましょう♪
柳井市や光市などの近隣の方はもちろん、下松市や周南市、岩国市など、一時間近くかけて通ってくれる方の為にも少しでも早く痛みが再発しない状態に導いていくお手伝いが出来たらと思います！！
何かあればお気軽にお問合せ下さいね。
あなたのお力になれると幸いです♪